对于青少年出现的情绪方面的问题，究竟该以怎样的方式去区分它到底是属于正常的情绪波动，还是属于心理疾病呢？这样的情况已然成为了许多家庭所面临的切实存在的难题。
情绪持续时间的判断
若情绪波动是事出有因并且短暂的，那通常是处于正常范围之中的，像是考试失利之后所产生的沮丧情绪，亦或是跟朋友发生争吵之后出现的烦躁情绪，这些情绪往往在几天之内就会渐渐平复下来，家长需要予以关注的是情绪持续的时间究竟有多长是。
倘若孩子处在情绪低落或者易怒的状况下，这种状况持续保持两个星期以上的时间，并且每天当中大部分的时间段都是这个样子的；那么这种形势那是需要让大家引起相当重视 的。这种始终持续的情绪方面的问题，通常和具体发生的事件产生的关联不怎么大，有可能会毫无缘由地进行出现，而且很难借助常规的安慰或者劝导从而获得状况的缓解 ，是这样的情形 。
社会功能受损的识别
判断心理状态的重要指标是社会功能是否完好。纵然一个孩子情绪并不好，然而只要还能够维持基本的学习节奏，以及社交节奏，还有生活节奏，那么问题就不太严重。举例来说，能够按时完成作业，投身于课堂活动之中，并且与同学保持着往来 。
若是察觉到孩子学习成绩忽然间大幅度回落，对上学予以拒绝，将社交活动加以回避，把以往的兴趣爱好给放弃掉，甚至于基础的作息都变得紊乱起来，这些均有可能是心理问题发出的信号。这些变化常常颇为显著，家长借助日常观察便能发觉。
极端言行的警示
小孩儿偶尔讲“烦死了”，兴许仅仅是一时的气话，然而要是频繁表述“活着没意思”或者“想消失”，那就就得格外加以戒备了。此类言语，有可能透露出孩子内心深处的痛楚以及无助 。
另一个危险信号是自伤行为，当家长发现孩子存在割伤自身、撞击头部等等行为之时，家长必须即刻采取行动，这些行为意味着孩子或许正承受着难以排解掉的心理痛苦，需要专业介入，。
抑郁情绪与抑郁症的区别
每一个人都会历经抑郁情绪，这属于针对挫折的正常反应，像考试失利以后的难过，遭朋友误解之时的伤心，这些情绪一般不会持续太过长久，并且也不会严重地对日常生活造成影响。
情况是，抑郁症状要更为严重些，其有可能凸显出持续的呈低落状态的情绪，睡眠发生改变，食欲也有变化，还有对事物丧失兴趣等状况。这些症状已然开始对孩子的学习以及社交功能产生影响，不过经由及时的干预，大多数孩子可以恢复至正常的状态。
家长的正确应对方式
倘若察觉到孩子兴许存在心理方面的问题之时，家长首要做到让自己冷静下来，别这般过度地紧张，也别轻易地给孩子去贴上标签，营造出一个开放且包容的家庭环境，从而让孩子体会到被理解以及被支持 。
当主动去跟孩子进行沟通之际，务必要防止质问以及说教的情况出现。能够挑选在孩子情绪处于平稳状态之时，采用带有关心意味的语气去询问孩子近来的状况。关键之处在于要让孩子体会感觉到，父母是处于自己这一方立场的，是那种能够给予信任的可以倾诉的对象句号。
专业求助的时机与途径
倘若孩子的情绪方面问题持续超出两周之长，并且显著对社会功能造成影响，那么便应当考虑去寻觅专业的帮助。各个地市所拥有的精神卫生中心，、综合医院之中设立的心理科，均能够施予专业的评估 。
专业的心理评估，一般涵盖面谈、量表测试等众多方面的检查，基于评估得出的结果啦，专家会给出个人化的建议哟，这建议也许包含心理辅导、家庭治疗或者必要的药物治疗呢，早期进行干预常常能够收获更好的效果哒。
你家小孩有没有经历过情绪处于低落状态的阶段呢，请帮忙给出回答，你是采用怎样的方式去协助他跨越过这个时期的哇，欢迎在评论区域分享你自身所拥有的经验以及看法，要是感觉这具体的一篇文章具备有帮助作用的话，请进行点赞给予支持呀！
